Soch ta'mirlash: ichki chiqib dan soch davolash, sog'lom soch g'amxo'rlik va terisi

Soch holatini inson salomatligiga hukm qilinishi mumkin. Tasviriy va g'ovak soch, split uchlari, kepek, qichiydigan teri, soch to'kilishi — bu omillarning barchasi inson tananing ichki holatini aks ettirish. Maqsad reconstructions bu simlar va lampalar — ularning zaiflikka sabab topish, va faqat dori dori yoki an'anaviy tibbiyot uchun dam olish uchun, keyin birlamchi.

g'amxo'rlik va soch tiklash

Soch yomonlashuvi sabablari

  • Irsiy omil
  • Qalqonsimon kasalliklar bez
  • Telogen alopecia — qaysi soch hali o'sish bosqichida, dam bosqichi uchun kalitlari bir kasallik
  • Autoimmun kasalliklar
  • Temir etishmasligi
  • Vitaminlar va minerallar o'tkir bir yetishmovchiligi
  • Dermatit yoki seboreyani kabi terisi infektsiyalari
  • Qiyin bir vaziyat uchun o'tkir reaktsiya
  • Sizning soch qattiq ta'sir: quritish zarba, soch binoni, sulphates, va modellashtirish turli gellar, varnishes, waxes bilan shampoos foydalanish
  • Tashqi omil: shamol, sovuq, sovuq va hokazo
  • Atrof-muhit ifloslanishi
Muhim: soch kasal ekanligini alomatidir, albatta, yo'qotish yoki ularning sinishi bo'lib emas. Quyosh, quruqlik yoki ortiqcha oiliness ichida quriydi simlar ham sizning soch yordam berishi kerak, deb taxmin qiladi.

Ichki chiqib dan davolash simlar: vitaminlar va ovqatlanish

Nima ovqat boshlab, to'g'ridan-to'g'ri sizning soch go'zallik belgilaydi. Ayrim oziq-ovqat uchun o'tish, o'ziga xos muammolar jingalak sochli bilan engish uchun yordam beradi.

Sizning simlar juda yog'li bo'lsa, qovurilgan va yog'li ovqatlar uchun o'zingizni cheklash. — Sizning tanlovingiz ozg'in baliq, parrandachilik va sabzavot barcha xilma-xil.

g'amxo'rlik va soch tiklash mablag'lari

Agar quruq qulf va bosh terisi ichiga kiritish xun oziq-ovqat bilan oltingugurt (tuxum, piyoz va sarimsoq, qushqo'nmas), mis (dengiz mahsulotlari, bodring, qovoq) va yog ' kislotalari (yog'li baliq, yong'oq, avakado). Simlar toza ichimlik suvi yordam beradi siccitas qutilish uchun, kuniga 1,5 litr dan miqdorda foydalanish.

Tarnishing jingalak sochli, dengiz mahsulotlari, tuxum, go'sht, sut, qora non boy bo'lgan rux, saqlash qachon.

Soch rangi va erta kulrang uchun moyillik yo'qolgan holda, soch, banan, avakado, sut sizning tanlov to'xtatish. Bu mahsulotlar maxsus amino bir kislota soch coloration uchun mas'ul tirozin bo'lgan o'z ichiga oladi.

Anti-qarish soch iz mineral kremniy yordam beradi. Bu sayyorada ikkinchi eng boy element hisoblanadi, lekin madaniyat ekin bo'lgan tuproq, kambag'allik, chunki, soch yo'qligi aziyat chekmoqda. Kremniy kamdan-kam hollarda minerallar dorixona komplekslari, shu jumladan, oziq-ovqat, uni olish uchun harakat qilib ko'ring, shuning uchun. Eng yaxshi manbalari ildiz sabzavotlar va mevalar, tuproqlar va jigarrang guruch kremniy ayniqsa boy, o'rta qattiqligi ichimlik suvi bor.

Soch to'kilishi sodir tufayli tanqisligi, temir, yod, vitamin E. Yod topish mumkin o'tlar va dengiz mahsulotlari, temir tuxum, mol go'shti, jigar, sabzi, E vitamini o'simlik yog'i va sariyog ' tovuq tuxum.

Vitamin A ishtiroki (retinol) bilan tana o'z kollagen ishlab chiqaradi va qarish belgilari kurashadi. Retinol etish qobiliyati sizning jingalak sochli uchun yaxshi regenerativ. Vitamin A sabzi, karam, qovoq, yog'li baliq, sut va sut mahsulotlari va jigar topilgan.

Soch zerikarli bo'ladi, sindirish uchun, siz boshlanadi, maslahatlar turadi vitamin C dan,, shikastlangan bo'lishi uchun oson va tushib. Askorbin kislota bosh terisi qon aylanish, tresses ko'proq kuchli etishtirish uchun ruxsat yaxshilaydi, va soch-tabiiy kuch va tabiiy Nashrida kasb etadi. (Rang, karam, Bryussel lahanası) karam, ko'katlar, tabiatda vitamin ko'p, smorodina, tog ' kul, olma, banan, kartoshka, lavlagi ko'tarildi.

Kuchli uchun juda muhim va guruh B. soch vitaminlar uzunligi bo'ylab tekis

  • Vitamin B1, yoki tiamin, soch va uning tabiiy rang kuchi uchun mas'ul hisoblanadi. Tanada tiamin to'ldirilgandan uchun ko'proq yong'oq, sabzavot, kartoshka, un, kepak, jigar ovqat.
  • B6 (pyridoxine) - teri quruqligi oldini oladi. U tanqisligi ko'pincha qichishish va kepek olib keladi. B6 katta miqdorda vulputate go'sht, karam mavjud, sut mahsulotlari, organ go'sht, tovuq tuxum.
  • Izolyatsiya vitamin B7 (shuningdek, H yoki Biotin deb ataladi) hisoblanadi. Uning yo'qligi to'satdan soch inceltme va soch inceltme asosiy sabab bo'ladi. Biotin vitulina mavjud emas, qo'zi, cho'chqa, organ go'sht, sut mahsulotlari, tuxum, don, dukkakli, to'q yashil sabzavotlar, olma, apelsin.
  • g'amxo'rlik va soch tiklash vitaminlar
  • B 12, ham deyiladi cobalamin Vitamin, organizmning hujayralari soch kuch va zichligi, terisi salomatligini ta'sir qiladi, o'z vaqtida, qayta. Boy dengiz mahsulotlari, go'sht offal, parrandachilik, soya, go'sht, tuxum Vitamin.
MUHIM: B tana vitaminlar siz uzunligi kuchli, yorqin, sog'lom soch beradi qat'i nazar, barcha murakkab Etarli ta'minotini.

Bugun dorixonalar soch mustahkamlash va soch yo'qotilishi to'xtatish uchun vitamin va mineral komplekslari bir qator taklif. Shifokorlar, odatda, gormonal bilan bir qatorda ularning kuchsizlanishi barcha sabablari ham jingalak sochli salomatligini qayta tiklash uchun yordam beradi tizimi, tavsiya.

, C, E, guruh B capsules va planshetlar olinishi mumkin og'zaki yoki shampoos va boshqa parvarishlash mahsulotlari uchun qo'shilgan vitaminlar A.

Muhim: vitaminlar olib boshlash Oldin, siz shifokor bilan maslahatlashing. Muhim tibbiy ko'rikdan o'tadi, va beautician yoki bir sartarosh bilan soch haqida gapirish uchun emas, balki.....

Qanday soch yuvish uchun?

G'amxo'rlik birinchi bosqichda ularni kir yuvish simlar. Qulf tozalash uchun har 10 kun yoki bir-har bir kuni alohida eritmasi, soch holatini, ta'sir emas. Biroq, agar bir buzadigan amallar, gel, kara va boshqa uslublar mahsulotlar foydalanish kir yuvish so'ng, tozalanish, ko'proq kam uchraydigan voqea simlar.

Sizning soch juda issiq yuvish yoki juda sovuq suv tavsiya qilinmaydi. 35-45 daraja harorat simlar poklanishi uchun optimal hisoblanadi.

To'g'ri shampun foydalaning. Ko'pik davomida bir bosh massaj foyda qaramay, haddan tashqari agressiv harakat qilmoq yo'q. Soch juda qo'pol yaralash emas, balki ehtiyot bo'lish.

Shampun bilan soch ikki marta barcha moy va ifloslanishiga olib tashlash uchun toza.

MUHIM: shampun, krem va soch niqobi juda diqqat bilan Yuvib tashlang. Bu mablag ' qolgan soch va bosh terisi holatini zararli ta'sir qiladi.

Soch tiklash tashqarida: kosmetika

To'g'ri, ularning jingalak sochli uchun g'amxo'rlik qilish, ularning turi tushunish. Soch to'rt turi mavjud: yog'li, quruq, normal va aralash turi. Bu ma'lumot orqali boshqarilgan, va g'amxo'rlik mahsulotlar tanlash kerak.

Tanlang soch tiklash uchun, degan ma'noni anglatadi

Muntazam shampoos sulfates — ajoyib ish soch va bosh terisi, quruqligi, kepek bartaraf tozalanish qilyapsan bu moddalar o'z ichiga oladi. Tartibi so'ng, bu o'rta yurish-turishi bilan yuvish, albatta, yaxshi-nozik ko'rinadi, odatda. Ammo, kosmetika sulfat qo'llash makr bor.

Sulfat mexanik zarar va noqulay ob-havo sharoiti qarshi to'siq sifatida curl va teri, tana uchun zarur bo'lgan maxsus surtma, shu jumladan, har bir bilan toza yog ' yuviladi. Muhofaza holda chap, patlarni o'z kuchi, mo'rt, zaif, g'ovak bo'lib yo'qotadi. Shunday qilib, lahzalik go'zallik soch uslublar intilish soch salomatligi uchun haqiqiy zarar bo'ladi.

Muhim: shampoos nishonli Tanlash "sulfat-bo'sh". Bu soch ishlatilishi kerak, degan ma'noni anglatadi, lekin buning natijasida, agar xafa bo'lmaydi. Bu, albatta, faqat sog'lom jingalak sochli bo'lishi mumkin, chiroyli bo'ladi.

Bu qulf rekonstruksiya qilish uchun shampun, hatto uning tarkibida tabiiy komponentlar faqat biri etarli emas. Qo'shimcha mablag ' soch softness, qalinligi va kuch beradi, zarur. Bu maqsad bilan, buyuk amaldagi soch turi uchun soch va niqoblar va muolajalar har yuvish bilan qo'llash mumkin, deb sulfat-bepul conditioners va balms.

Soch chuqur oziqlanish uchun, uning tuzilishi tiklash, soch follikullar mustahkamlash, neft qo'llaniladi. Soch parvarishlash bo'yicha vositalari, chiziq, yoki neft o'rash o'z amalga oshirish uchun uyda bo'lgan tayyor neft, sotib olishingiz mumkin. Tayyor vositasi sotib olish, tuzilishiga e'tibor bering. Eng foydali soch ekspertlar dulavratotu, kastor, zaytun yog'i qo'ng'iroq. Yorqin uchun jingalak sochli tez o'sishi, bibariya muhim neft, namlovchi — avakado neft uchun ylang-ylang, kepek — hood choy daraxti ester foydalanish.

soch parvarishlash

Va terisi uchun g'amxo'rlik davolash

Bosh ustida, teri, butun tana teri kabi, quruq, normal va yog'li bo'lishi mumkin. Yog ' va siccitas terisi omillar bu kasallik sabab bo'lishi mumkin.

Kepek, ketsa, unda toshma, dermatit va boshqa muammolar oldini olish uchun, soch yuvish uchun suv yumshatish. MUHIM: Bu holatga qadar olib kelish uchun etarli bo'ladi.

Aniq ularning soch turini aniqlash va bo'yanish faqat soch turiga foydalanish. Terisi yoki greasiness hamda sensitization bo'lsa, sizning dermatolog yoki siz uchun davolash tanlang beradigan bir trichologist (soch davolash bo'yicha mutaxassis), murojaat qiling.

Uyda soch tiklash. Davolash soch maskalari: retseptlar

  • Soch to'kilishi qarshi niqob. Aralashmasi uchun dorixona, va kastor neft da xarid qilish mumkin qalampir damlamasi, kerak bo'ladi. Har bir komponent 1 osh qoshiq ulang. Aralashmasi, bosh terisi ichiga SILAMOQ, bir plastik idish qo'yish, 2 soat kutish va diqqat bilan simlar yuvib tashlang.
  • Mustahkamlash soch uchun niqob. Qirg'ichdan bilan gr piyoz, piyoz, 1 choy qoshiq qo'shing. asal, suv hammomida eritiladi. 1 soat ichida, butun uzunligi bo'ylab tarkibi, qo'llash, iliq suv bilan yuvib tashlang.
  • Niqob, u ichkaridan soch chiqib qayta tiklash uchun. 1 osh qoshiq xamirturush kukuni, iliq suv, 1 choy qoshiq tarqatib. Xamirturush, tuxum, oq foamed uchun qo'shing. Aralash soch ustida yoyilgan va 1 soat uchun terisi qoldiring.
  • Yog ' qarshi niqob. Iflos soch (şampuanladıktan oldin), amal kefir yoki qatiq, 30 daqiqa davomida tark, keyin shampun bilan yuvib tashlang.
Har qanday niqob yanada samarali bo'lsa, sochiq, naqshli bir shapka yoki ro'mol bilan rahbari ajratishga bir plastik idish bilan bir qatorda bo'ladi, deb muhim emas.

Soch durulama uchun dorivor tarkibi

Har bir yuvish so'ng soch yuvib tashlang. Bu eng yaxshi achchiq suv amalga oshiriladi. Bu suv teri va soch oiliness ko'plab kasalliklar va quruqligi, dermatit, kepek, qichima, ketsa, unda toshma qarshi himoya qiladi.

Retseptlar normal soch uchun rinsers:

  • 2 osh qoshiq suv 1 litr uchun 9% sirka;
  • bir limon yoki suv greyfurt 1.5 l suvi.
  • Porlashi uchun qo'shimcha suv 1 osh qoshiq Olma sirkasi yoki yarim choy qoshiq limon bir kislota.
  • Romashka, qichitqi o't, banan, bilge, bir kaynatma bilan yog'li soch, Avliyo ioann wort, bibariya, quruq.
  • Quruq soch foydalanish uchun kuchli choy, xona haroratida sovutiladi, yalpiz qo'shing.

Va nihoyat — soch ba'zi qimmatli maslahatlar g'amxo'rlik.

  • Agar tabiiy moddalarni dan shampoos sotib olish va ularni o'zingiz pishirib qilmang bo'lmasa, soch uchun kosmetika kasb-hunar bo'yicha bir qator tanlagan to'xtatish. Bunday mablag ' odatiy narxi farq yo'q, lekin ularni tabiiy moddalar darajasi ancha yuqori bo'ladi.
  • Agar zarba quritish holda mening soch tasavvur qilish mumkin emas, agar, soch ancha kamroq issiq ta'sir u zarar, chunki sovuq havo vazifasi bor, deb g'amxo'rlik.
  • soch tiklash
  • Agar jingalak sochli sevsangiz, curlers — qaysi uchun simlar bir hodisalar bilan uzaytirish yumshoq chiziqlar bo'yicha calidum scutulis o'zgartiring.
  • Metall chuqurchalar terisi va soch zarar. Yog'och massaj cho'tkasi foydalanish, yoki to'ng'iz tarqatilgan.
  • Bu soch entanglement qachon ularni tarab, yana va yana, bir cho'tkasi bilan u yetakchi harakat qilmang. Sizning qo'lingiz bilan tugunlardan Untangle.
  • Maslahatlar dan simlar, asta-sekin ildizlari chiqish otabek sultonov boshlaydi.
Muhim: uzoq soch sotib olish uchun harakat, ko'p xonimlar muntazam simlar uchlari dub uchun rad. Agar crescit soch ostida bo'lsa ham maslahatlar, kesib.

Dori-darmon va xalq sifatida sizning soch davolash. Lekin yaxshi bu faoliyatning oldini olish va muntazam ravishda kasalliklarning oldini olish bilan shug'ullanish..... Buning uchun, siz jingalak sochli uchun to'g'ri bo'yanish tanlash, muvozanatli va turli taom va soch mustahkamlash uchun alohida g'amxo'rlik niqoblar, moy, terapevtik tarkibi e'tiborsiz yo'q.

27.09.2018